Žmogaus laikysenai esant vertikaliai, iki 70% cirkuliuojančio kraujo tūrio yra žemiau širdies. Vadinasi visą šį kraują reikia kelti į viršų ir gražinti atgal į širdį. Tai yra nelengva užduotis mūsų organizmui, todėl tam reikalingas puikiai veikiantis mechanizmas. Problema atsiranda, kai šis mechanizmas sutrinka ir žmogaus organizmas reaguoja. Viena iš daugelio reakcijų gali įvykti venų sienelėse. Dėl per didelio veninio kraujo kiekio kraujagyslės išsiplečia ir gali sukelti skausmus. Tai vadinama yra venų varikozė. Čia pasidalinsiu savo patirtimi, mokslinėmis įžvalgomis ir praktiniais „naturaliais” būdais kaip padėti savo venoms.
Kvėpavimas ir jo poveikis kraujotakai
Žmogaus kūnas turi kompensacinių mechanizmų, kurie neleidžia kraujui susikaupti galūnėse ir padeda jam grįžti į širdį. Du iš plačiausiai pripažintų šių mechanizmų yra kvėpavimo raumenų siurblys ir skeleto raumenų siurblys. Čia aš kalbėsiu daugiau apie kvėpavimo siurblį. Įkvėpus ramybės būsenoje, diafragma nusileidžia žemyn, dėl to sumažėja intrathoracinis slėgis ir išsiplečia plaučiai. Aš, kvėpavimo mechanizmą prilyginčiau medicininio švirkšto veikimo principui. Traukiant stumoklį mažėja slėgis ir tokiu būdu traukiamas tirpalas į cilindrą. Spaudžiant stumoklį atgal, slėgis didėja ir tirpalas stumiamas atgal į išorę. Panašiu principu veikia ir žmogaus kvėpavimo mechanizmas. Diafragma tvirtinasi prie šonkaulių kraštų ir fascija jungiasi prie plaučių ir perikardo raiščių. Diafragmai susitraukus ji traukia plaučius ir perikardo raiščius link dubens ir tai sukuria neigiamą slėgį plaučiuose, tuo metu per kvėpavimo takus į bronchus patenka deguonis ir visa kita kas yra ore.
Du iš plačiausiai pripažintų šių mechanizmų yra kvėpavimo raumenų siurblys ir skeleto raumenų siurblys.
Apatinių galūnių venų fiziologija
Pagrindinės venų sistemos funkcijos yra grąžinti kraują į širdį iš periferijos ir tarnauti kaip talpa palaikyti širdies pripildymą. Venose yra apie 70 % viso kraujo tūrio, palyginti su 18 % arterijose ir tik 3 % galinėse arterijose ir arteriolėse. Venos yra labiausiai suderinamos žmogaus kūno kraujagyslės ir lengvai prisitaiko prie kraujo tūrio pokyčių. Todėl jie vadinami talpiniais indais ir tarnauja kaip kraujo rezervuaras, kuris lengvai ir iš karto keičia tūrį, kad palaikytų užpildymo slėgį dešinėje širdyje. Splanchninės ir odos venos yra labiausiai suderinamos ir sudaro didžiausius kraujo tūrio rezervuarus žmogaus kūne. Galūnių venos yra mažiau suderinamos nei splanchninės, todėl jų, kaip kraujo tūrio rezervuaro, vaidmuo yra palyginti minimalus.
Vidaus organų manipuliacijų įtaką kraujotakai
Vidaus organų manipuliacijos yra nuostabus būdas padėti žmonėms turintiems kraujotakos problemų. Plaučius supančios fascijos problemos gali „sudirbti” kvėpavimo raumenų siurblio veikimą, užspausti diafragmą ir visą kitą kas eina šalia jos. O pro diafragmą praeina 3 labai svarbūs organizmui dalykai. Tai yra tuščioji vena, aorta ir žinoma stemplė. Taigi, spazmuota diafragma dažnai sukelia ne tik kraujotakos problemų, tačiau ir rūgščių kėlima, ir net gi gastritą. Savo darbe dažnai taikau vidaus organų manipuliacijas, nes tai saugi technika. Ji sukelia pacientui keistus pojūčius, tokius kaip drebulys, atsipalaidavimas arba per kūną pradeda „vaikščioti” įtampos ir net gi kartais prašvesėja akyse. Taip yra dėl to, kad atlaisvėjas klajoklis nervas sustyguoja seniai sujauktą vidaus organų darbą ir veliau žmogus atsipalaiduoja, mintys tampa švėsesnės ir net miega geriau.
Reguliariai atliekami pratimai ar korekcijos leidžia turėti ilgalaikį teigiamą poveikį sveikatai.
Pabaigoje dar kartą noriu pabrėšti, kad sutrikus kvėpavimui mes turėsime pažeidimu visame organizme. Blogas kvėpavimas – blogas organizmo funkcionavimas. Sutrikus kvėpavimui sutriks ir raumenų darbas, nervų sistemos darbas, virškinimas ar net gi imunitetas. Apskritai, viskas prasideda nuo pirmo įkvėpimo ir baigiasi su paskutiniuoju. Todėl, jei kankina skausmai ir ligos mano patarimas būtų – išmok kvėpuoti. Reguliariai atliekami pratimai ar korekcijos leidžia turėti ilgalaikį teigiamą poveikį sveikatai.
